고지혈증과 이상지질혈증 필수 정보, 영양제 추천

고지혈증(이상지질혈증)은 중성지방이 늘어나고 '나쁜' 콜레스테롤(LDL)이 높아지며 '좋은' 콜레스테롤(HDL)이 감소하는 상태를 나타내는 질환으로, 심뇌혈관질환의 위험을 증가시키는 주요 요인 중 하나입니다. 최근 5년 동안 고지혈증(이상지질혈증) 환자 수가 2.4배 증가함에 따라 이에 대한 인식과 예방이 더욱 중요해지고 있습니다.

 

우리몸 혈관

 

고지혈증과 이상지질혈증은 심혈관 질환 및 기타 합병증의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 적절한 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료 계획을 받는 것이 중요합니다.

 

1. 고지혈증과 콜레스테롤 이상지질혈증: 정확한 용어 사용의 중요성

 

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순환기내과 이원재 교수에 따르면, 현재의 의학 용어에서 "이상지질혈증"과 "고지혈증"은 사실상 동일한 상태를 가리키는 말로 쓰이고 있습니다. 이는 혈액 내 콜레스테롤 및 중성지방이 증가한 상태를 의미합니다. 그러나 이 용어는 HDL 콜레스테롤 수치가 낮아진 상태를 명시적으로 포함하지 않아, 최근에는 보다 포괄적인 용어인 '이상지질혈증'이 주로 사용되고 있습니다.

 

고지혈증(이상지질혈증)은 우리 몸의 지질대사에서 이상이 생긴 상태를 나타내며, 특히 동맥 경화의 주요 위험인자 중 하나로 알려져 있습니다. 이러한 이상을 조기에 발견하고 적절한 조치를 취하는 것은 심혈관 질환 예방에 큰 역할을 할 수 있습니다.

 

2.  고지혈증(이상지질혈증)의 급증과 혈액-혈관의 변화

혈액 속의 중성지방과 콜레스테롤이 증가하는 고지혈증(이상지질혈증)은 혈관 건강을 위협합니다. 특히, 혈관이 좁아지고 경화되는 동맥경화증은 심근경색 및 뇌졸중과 같은 심뇌혈관질환의 초기 단계로 여겨집니다.

 

3. 고지혈증(이상지질혈증)의 원인과 식습관 조절의 중요성

과식, 과다한 탄수화물 및 포화지방 섭취는 고지혈증(이상지질혈증)을 유발할 수 있습니다. 특히 당분이 풍부한 가공식품은 피하고, 불포화 지방산이 풍부한 음식을 중시하는 식습관이 필요합니다.

 

4. 건강한 식습관의 중요성과 예방 방법

혈액-혈관 건강을 위해 적절한 식습관이 필수입니다. 통곡물, 생선, 견과류, 올리브유, 들기름과 같은 불포화 지방산이 풍부한 음식을 섭취하고, 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

 

5. 올바른 탄수화물 섭취와 운동의 중요성

탄수화물은 뇌의 에너지원이므로 올바른 양을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 지방 섭취를 제한하고 운동을 통해 건강을 유지하는 것도 고지혈증(이상지질혈증) 예방에 도움이 됩니다.

 

6. 검진 주기와 예방에 대한 고려

최근의 연구에서는 고지혈증(이상지질혈증) 유병률 증가에도 불구하고 국가건강검진에서의 검진 주기가 늘어난 것으로 나타났습니다. 의료계에서는 이에 대한 검토와 환자의 나이와 성별에 따라 적절한 검진 연령을 고려하는 것이 필요하다고 주장하고 있습니다.

 

고지혈증과 이상지질혈증은 현대 사회에서 더 많은 인구에게 영향을 미치고 있습니다. 올바른 식습관과 건강한 생활 습관을 통해 이 질환을 예방하고 조절하는 것은 중요합니다. 의료 전문가와 상담하여 적절한 검진과 조치를 취함으로써 건강한 삶을 살 수 있습니다

 

 

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